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保护精子的六个方法

发布日期:2017-06-16 来源:天津阳光男科医院 点击数:

  现在不育不孕已经成立一个大问题,虽然我国开放了二孩政策,但是对于很多家庭来说,却是有了条件,又没有了硬件。那么,导致现在不育症上升的原因是什么呢?其实原因还是很多的,环境的改变,食物结构的改变,人们的不了生活习惯,都是有可能导致不育症的发生。

  那么,根据研究表明,近年以来男性精液质量普遍降低。而医学的关注点似乎也已经从生育能力得高下转移到性能力得强弱。然而,男性精液质量的普遍降低问题不可小视。

  不良习惯影响精液质量,抽烟、喝酒、熬夜、长时间上网、性生活无节制、喜欢吃洋快餐等生活习惯是导致男性精液质量降低的元凶。那么,下面小编就为您介绍保护精子的六个方法是什么。

  一、精子是很“小气”的东西,它很容易因外部环境发生变化,实验证明一个男性酗酒、熬夜之后的精液和之前的精液质量有很大差别。同时,青壮年男性自身的不良生活习惯也是导致精液质量变差、生育力下降的主要原因。为此,改变不良生活习惯称为不二法门

  二、尽量减少上网时间,是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生,忌讳把笔记本电脑放在身体上,上网2小时就应该休息一下。

  三、有节制和健康的性生活。青壮年因为性欲旺盛,很容易不加节制地进行性行为,这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳,消耗过大,建议一周不超过3次为好。另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症侵害。

  四、少吃快餐。研究证明,洋快餐中的雌激素是精子怕的“杀手”,男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

  五、注意性器官卫生,保持每天都要清洗。少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

  六、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼,慢跑、游泳等既有助于身体健康,也对强壮精子的产生起很大作用。

  保护精子的六个方法就是上面的内容了,您是不是学会了呢?其实上述的内容不仅仅是对于保护精子有好处,更是对于男性朋友的身体健康有利。那么不管您是为了提高精子质量有一个好的宝宝还是为了身体健康,都是应该好好做到以上几点的,这也会让男性朋友有个更强有力的性能力哦。ly

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